在很多人的观念中，备孕只是女人的问题，其实，男人也是要在备孕期做一些准备的。其中，男女双方适当的食用叶酸就是备孕的重要事项之一。那么叶酸片应该从什么时候开始吃，应该吃多久？还不清楚的夫妻不妨往下看看。

　　男女备孕期间要吃叶酸片吗　　备孕期间，男方可以补充一定的叶酸的，有利于提高精子质量以及有利于宝宝的受孕和发育。但不是绝对必要的。　　在现代高压的环境下，十个人九个生活不规律，女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。但怀孕也是一项耗时耗力的工程哦，妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦，会出现脸色差，容易感冒，卵子质量差导致流产等等问题。因此，女性孕前更需要补充叶酸。　　吃叶酸会影响月经吗　　不会。叶酸是属于一种营养元素的，在平时的食物中叶酸也是含量比较丰富的，但是对女性的生理周期是不会有影响的，所以在备孕的期间吃叶酸，如果没有怀孕的情况下，月经是会准时来的，所以说不会延迟或者提前月经的。月经的不规律可能有很多种原因的，但是现在还没有明确的研究表明服用叶酸会影响到正常的月经。　　上文回答了男女备孕期间是否要吃叶酸片的问题，如果你有备孕需要，那么从现在起，就去药店买点叶酸开始服用吧！叶酸片应该越早吃越好，当然也不是非得要吃，叶酸对于预防胎儿畸形有着非常重要的作用，因此，专家们才会建议尽早服用叶酸。