女性怀孕后饮食上是需要特别注意的，因为如果稍有不注意就可能会对腹中的宝宝产生影响，在饮食上要多吃对宝宝有益的食物，少吃或者不吃影响宝宝发育的食物，当然生完宝宝在坐月子期间也是需要注意的，那么出月子什么都可以吃吗？
女性在刚刚出月子正常一般的食物都可以吃，但是还是要分什么情况的，如果宝妈身体恢复的很好是可以正常饮食的，但是如果宝妈体质不是很好，而且还是母乳喂养就需要注意了，喂养宝妈一定要补充足够的营养，多吃一些含蛋白高的食物，要保证给宝宝充分的营养供应，以防宝宝出现营养不良并且影响宝宝的健康成长。
还要注意的是母乳喂养的宝宝，宝妈如果吃过凉的食物还会导致宝宝腹泻，吃热量过高的食物，宝宝也会出现上火的情况，所以哺乳期的宝妈在饮食上，还是需要注意的，随着宝宝的慢慢长大，直到给宝宝戒了奶，宝妈就可以正常饮食了。
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宝妈在日常生活中一定要注意各方面的卫生，室内要经常通风，坚持锻炼身体，多带宝宝出去晒太阳预防疾病。