怀孕经过3个月后，孕妈妈没有反胃、恶心的症状了，胃口也逐渐找回。不过，小编提醒各位准妈妈可不能因为嘴馋，而毫无顾忌的大吃特吃。有些食物虽然美味，但孕中期饮食禁忌还是要了解的，为了宝宝的健康，准妈妈还是暂时忍忍吧!那么，孕中期饮食禁忌有哪几点呢，一起来看下吧：孕中期饮食禁忌之一：咸肉、咸鱼、咸蛋这些食物中含有过高的盐分，会使孕妈妈体内滞留更多的水分，容易导致身体水肿，还有可能引起妊娠高血压综合征。所以要少吃这些高盐的食物，调味以清淡为主。推荐阅读准妈妈孕期营养新菜单孕中期饮食禁忌之二：烤牛羊肉香飘四溢的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来。然而，烤焦却含有很多致癌物质

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生田螺、生蚝等与生鱼片一样，没煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的健康发育。如果孕

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妈妈实在控制不了口腹之欲，将它们做熟了再吃会相对安全一些。以上就是孕中期饮食禁忌的内容介绍。在孕3~7个月的时候，除了注意主食，孕妈妈还要注意不要食用如罐头、香肠、熏鱼、方便面等含着色剂、保鲜剂、防腐剂的食物，不要喝含咖啡因、酒精的饮料。