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　　孕妇在怀孕后，对自己的身体会有更多的要求，饮食的口味可能会因为怀孕的缘故而发生变化，孕妇需要充足的休息和合理的饮食规律，对食物有更加严格的选择需求，
那么，怀孕5个月能吃小龙虾吗？

　　虾的营养价值是十分丰富的，它可以对孕妇的身体进行调养，对胎儿的成长也是有促进作用的，在一般情况下，如果孕妇对虾没有过敏的症状，那么，孕妇吃虾也是允许的，只是需要注意孕妇食用虾的数量是不能过多的，因为怀孕期间，孕妇的饮食会影响胎儿的，所以孕妇的饮食要有规律，保证自己的身体健康。

　　在日常饮食中，孕妇不能因为自己的喜好而意气用事，要注意饮食中营养的均衡，有自己饮食的规律，对自己要有严格的要求，保持自己吸收的营养价值合理，不暴饮暴食，更应该要休息好身体，不要经常熬夜，对自己和胎儿负责任。

　　在怀孕的特殊时期，孕妇要有自己的方法来调理身体，孕妇对自己的身体要求是比较高的，饮食的规律对孕妇和胎儿的健康都是有影响的，要多多了解孕妇的身体调理知识。

　　怀孕后一直需要补充大量的营养，但是有一个时期除外，孕早期。这时孕妇们的身体正处于适应胎儿带来的变化的时期，容易有不良的反应，那么怀孕初期补什么最好？

　　怀孕初期只需要做好平常的进食即可，很多女性以为自己有强烈的早孕反应，所以需要补充更多的营养，其实只要保证自身的需求即可，此时孩子处于胚胎着床期，需求比较小，妈妈们尽量的在孕吐反应严重时保持营养的摄入即可，度过孕早期就能补充其他营养了。

　　在孕早期可以根据医生的安排补充适当的叶酸或者孕酮，这都是保证胎儿能安全度过孕早期的重要成分。而饮食上尽量以清淡开胃和有营养为原则即可，这时不用追求大补特补，如果吐的厉害，那么每次就少吃一些，每天多吃几顿，可以适当的食用小零食来补充能量。

　　孕早期每天需要补充40g以上的蛋白质，可以在牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果中进行摄入，和孕吐严重的女性可以适当服用维生素B1、B6来减轻症状。油腻的食物要禁忌，维生素C、水份和纤维素是要大量补充的，在孕早期容易呕吐丢失水份尤其重要。

　　女性在孕期的时候，可能因为受凉等因素，有淌鼻涕的情况，这个时候因为孕妇的姿势问题，可能出现了鼻涕倒流的情况，这个时候，孕妇担心对身体有不好的影响，想要知道怎么应对。那么，孕妇鼻涕倒流怎么办？

　　首先，如果女性在怀孕之后，发现经常有鼻涕倒流的情况，那么这个时候要注意，到医院检查一下，看是因为感冒造成的，还是一些呼吸道方面疾病造成的。女性在孕期的时候，激素发生变化，身体抵抗力下降，因此容易得一些呼吸道方面的疾病，容易导致鼻涕倒流的情况发生。女性要注意检查，找到原因，才能够针对性的治疗。

　　其次，如果经常性发生鼻涕倒流的情况，让孕妇感觉到呼吸不畅，很难受，那么也可以通过吃一些副作用小的消炎药物，来缓解鼻涕倒流的情况。因为一般这种情况的发生，可能都是有炎症，或者是着凉的情况，需要通过药物来治疗。

　　另外，女性在怀孕期间，要注意适当多穿一些衣物，注意保暖。特别是有些女性，可能在孕期的时候，感觉身体很热，在天气十分凉的时候，也穿的比较少，就容易造成感冒的发生，让自身容易发生流鼻涕的情况，不利于孕期健康。