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杭州想找代孕工作_排卵障碍吃什么食疗

2021-04-08 05:50

  排卵障碍是不孕不育的常见疾病,一般来说,身体不会无缘无故出现排卵障碍的情况,导致排卵障碍的原因还是比较多的。想要改善这样的情况,除了要接受医生的治疗建议外,还需要通过饮食来调节。那么,排卵障碍吃什么食疗呢?我们一起来看看吧。

  1、凉拌荷兰豆

  材料:荷兰豆300克,玉米粒20克。

  调料:酱油、熟芝麻、香油、胡椒粉、盐、鸡精各适量。

  做法:荷兰豆撕去老筋,洗净,玉米粒洗净,用开水焯熟。锅中放水烧开,加入少许盐和植物油,放入荷兰豆焯烫,颜色变深时捞出,用凉开水过凉,沥干后切成丝,放入盘中,加玉米粒、盐、鸡精、胡椒粉、香油、酱油拌匀即可。

  2、甜椒南瓜汤

  材料:南瓜500克,甜椒100克。

  调料:植物油、盐各适量。

  做法:将南瓜洗净,削去外皮,去除瓜瓤后切成粗丝,甜椒洗净,去蒂,去籽,切成粗丝。将南瓜用少量盐腌2分钟,用水漂一下,沥干水待用。炒锅洗净,置于旺火上,放油烧至七成热,下甜椒丝、盐微炒,下南瓜丝炒几下,加入适量清水烧开,煮至南瓜断生,撇去浮沫即可。

  3、海带豆芽汤

  材料:黄豆芽200克,海带100克,瘦猪肉50克。

  调料:姜片、葱段、盐各适量。

  做法:把黄豆芽洗净,去根,海带洗净,切成丝,猪肉洗净,切成块。把肉、姜片放入锅中加水适量,大火烧沸,再放入黄豆芽、海带,开锅后用小火炖煮50分钟,加葱段、盐调味即可。

  以上就是妈网百科介绍有关排卵障碍吃什么食疗的相关内容了。总之,排卵障碍的患者要低脂饮食,即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪,少食含油脂多的坚果类食物,如花生、瓜子等,最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。希望本文可以帮助到大家。

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