正常女性可以通过药物调理、不做剧烈运动以及多休息等方法来增加窦卵泡的数量。窦卵泡是月经干净2-3天后去检测的，是基础卵泡。一般每个月都有1个成熟的卵泡发育并排卵，可以通过B超对卵泡进行测量和计数。如果窦状卵泡数量较少，则成熟卵泡的数量也会相应缩小，受孕几率也就会总体降低，反之，如果窦状卵泡较高，那么就会得到较多成熟的卵泡，从而受孕几率也就会增大。

如何增加基础卵泡的数量

如果女性不排卵，她们就不会有受精过程，因此很难怀孕。所以，在日常生活中，女性出现不排卵病症，她们应该多吃这些植物雌激素含量多的谷物类的东西，这样可以促进女性排卵谷类食物。除了这些谷物类，对于不排卵女性还可以吃一些豆类、洋葱等，也是可以多吃，像其中的黑豆，有促进卵泡发育的良好效果，同时，它们还可以补充雌激素。

所以女性患者必须要更加注意休息，减轻自己的压力。同时，也应该注意日常的饮食，不要吃冷、辣、刺激的食物。

基本卵泡会随着年龄的增长而减少。为了保证基本卵泡的质量，建议您早睡早起，多运动，保持年轻积极的生活态度。

窦卵泡正常数量

如果是育龄期的妇女，女性的窦卵泡是5-10个为正常的，如果超过十二个，就是多囊卵巢，如果是低于五个，有可能是卵巢功能减退。查窦卵泡的时候必须是在卵泡期，也就是说在月经的5天以内检测，这个时候卵泡还没有开始增大，检查卵泡的直径是2mm-9mm之间，就是测量这段时间的卵泡的数目。一般正常卵巢，单侧窦卵泡的数目大约是5-7个左右，太少和太多都是不正常的。

窦卵泡计数大小

正常窦卵泡计数的直径在18-22mm之间，而在正常增长时期的窦卵泡都会以每天0.2cm的大小进行增长，但是，通常都是以都是以彩超，或阴道超声进行检查，在月经果后的5天后每天建议检查一次窦卵泡，以确定窦卵泡计数大小再以正常速度发育。