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几年来，选择自然分娩的产妇和自愿陪产的丈夫越来越多，陪产率高达87%。陪产在减轻产妇紧张心理，改善分娩疼痛，缩短产程方面效果显著。下面就和大家分享一下我刻骨铭心的分娩过程。当我步入分娩室的楼道，几个大红的中国结撞入眼帘，墙壁上是色彩绚丽的图画，细看之下竟然发现还有我非常喜欢的十字绣作品，那一双小脚丫、一个小娃娃、圣母和圣子的图案散发出动人的光彩，迎面而来的温暖气氛令我恍若置身于一个温馨的家，宫缩的阵痛仿佛也减轻了许多。护士长把我领进了一个设有卫生间和一张可随意改变体位的多功能产床的分娩室。这个独立的空间给我以很大的安全感，最大限度地保护了我的隐私，避免了交叉感染。我躺在宽大舒适的产床上休息，我最喜欢的莫扎特《G大调弦乐小夜曲》欢快悠扬的旋律轻轻回荡。这一切与我想象中冰冷的令人恐惧的产房太不一样了，从设计、布局及装饰等硬件设施，到每一位面带微笑的助产士，无一不体现出一种浓浓的人情味、一种人文关怀。我又一次感到了阵痛，产房护士长微笑着告诉我：“放松些，分娩是女人经历的自然过程，我们和你的丈夫会帮助你。”从我进入分娩室的那一刻，直到我的孩子顺利出生，都有一位助产士和我丈夫始终陪伴着我。助产士用亲切温和的语言鼓励我、指导我，为我讲解分娩知识，指导我分娩呼吸技巧，鼓励我取得的每一点进展，增加了我对分娩的信心。我的丈夫则一直紧紧握住我的手，给予了我极大的安慰和鼓励。助产士告诉我，我可以随意选择我认为舒适的分娩姿势：蹲位、跪位、坐位、站位、半坐卧位等，只要我愿意，她都会配合我、帮助我。镇痛方法有很多，背部按摩、分散注意

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力、使用镇痛仪等许多方法都可以减轻产妇对分娩的疼痛感。当我感到疼痛时，助产士为我采取了背部按摩的方法，并教会我丈夫为我进行按摩。我感觉最有意思的镇痛方法是在两次阵痛之间骑坐在分娩球上。分

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娩球是一个直径1米的彩色橡胶球，固定在有扶手的座椅上，在规律宫缩的间歇骑坐上去，可以放松盆腔肌肉，感到柔软舒适，减轻

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