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助孕代孕网_哪里找助孕生子机构_怀孕初期平菇能吃吗相信大家都吃过平菇，它有很多的吃法，无论是炒着吃还是做汤，味道都是很好的。在女性怀了小宝宝后，就要广泛的摄入食物，这才能够获得全面的营养，有助于体内营养均衡。那么，女性在怀孕初期平菇能吃吗？
女性怀孕初期能吃平菇，这对于孕期健康有益。平菇属于比较常见的菌类食物，它含有很多种维生素，而且矿物质含量颇高，能够改善人体新陈代谢，还有增强体质的作用，并且能够调节植物神经功能，这可以舒缓孕妇的情绪。平菇是很适合孕妇吃的营养食物，对孕期保健以及胎儿成长都有不少好处。
平菇里面还含有大量膳食纤维，平时吃一些平菇可以缓解便秘。处在孕期的女性，因为活动量较少以及子宫压迫肠道，所以是非常容易便秘的，而经常吃一些平菇，便可以有效的通便，有助于保持孕期大便的通畅。
在大家购买平菇时有不少需要注意的地方，如果发现平菇中水分太多的话，就不要购买，因为这类平菇非常容易变质。另外，大家也不要选择过于成熟的平菇，大家最好是选择菌盖还未完全打开的平菇。
东峻国际助孕_七星国际助孕_初产妇和经产妇的区别 这些方面要知晓初产妇和经产妇的区别：定义上
初产妇：是指现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。
经产妇：曾经生过多于一个孩子的妇女;做过人流，药流或在28周前做引产手术的女人，
初产妇：初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢，所需时间也要长很多。
经产妇：经产妇产程要短要顺利得多。已经有过一次或一次以上生育经历的经产妇，当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妇要小;子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，这便是经产妇产程时间短的一个原因。
3初产妇和经产妇的区别：入盆时间上初产妇：第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。
经产妇：一般是分娩时才会入盆。
4初产妇和经产妇的区别：分娩方式上初产妇：自身及胎儿各条件允许，则可自主选择剖腹产还是顺产。
经产妇：若第一胎剖腹产，二胎则不建议再剖腹产。主要是宫缩强度不好控制，另外产程、胎儿大小以及子宫下段厚度，都会影响产程过程的进展和是否能够顺利分娩的程度。一旦因为宫缩太强导致子宫破裂，对胎儿和大人都会有风险，如果大出血，对胎儿和孕妇生命都会有危险。
注意：我国的诊疗常规一般建议够2年再怀孕，这是为了安全起见。2年以上，相对安全度高。
怀孕后孕妇体内血容量剧增，加之有些女性在孕早期会出现呕吐、食欲不振等妊娠反应，使得血液中的血红蛋白降低或铁、叶酸等营养物体摄入不足或或丢失过多导致的血红蛋白不足，继而引起贫血。
缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型，一边从孕后5~6个月开始出现。一般与孕后血容量增加，铁的需求量随之增加，以及孕后体内胃酸降低影响了食物中铁的吸收，铁摄入不足等有关。当检查时血红蛋白数值低于100g/L时，即可诊断为贫血。
孕期还有一种比较常见的贫血类型是叶酸性贫血也称营养性大细胞性贫血，主要与孕后体内缺乏叶酸有关。怀孕后，孕妇对叶酸的需求量从孕前的50~100微克增加到150~300微克，但因胃酸分泌减少等因素导致了叶酸的摄入不足。再加上孕期叶酸从尿液中的排出量增加或有些女性对动物性蛋白等食物进食少，就更容易缺乏叶酸，由此而引起叶酸缺乏性贫血问题。
孕期贫血对胎儿的影响
1.视觉与动作发育不灵活。因在妈妈肚子里时存在贫血问题将导致胎儿娩出后后期的发育受影响，比如手眼协调能力发育落后，抬头、翻身、坐立等大动作发育迟缓。
2.睡眠昼夜颠倒。正常婴儿在光线充足的时候会容易醒，黑暗的时候处于入睡状态。缺铁后光线的透过速度差减弱，晚上对外界的感觉和白天一样灵敏。
3.认知和语言发育落后。母体缺铁后会导致宝宝对外界事物提不起兴趣，害怕接受新事物，认知能力落后。另外，因为缺铁，宝宝对声音的变化不灵敏，不能理解其中的意思也不会试着去模仿，因此语言能力方面也就表现得落后了。
4.记忆力落后。孕妇存在缺铁性贫血问题后，不仅会引起自身免疫力低下，同时还会影响到胎儿的大脑发育。缺铁后会导致聚集在大脑边缘（即脑记忆的贮存部位）含铁的酶活力不足，导致宝宝记忆力落后。
如何预防和纠正贫血问题？
在预防贫血和纠正贫血问题方面，食疗也能起到积极的作用。孕妇应在平时的饮食中适当多吃些含铁的食物，比如动物肝脏及血液、瘦肉、蛋类等等。另外，可以多吃些可以促进铁吸收的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，里面含有丰富的维生素C，可以很好地促进铁的吸收。对于叶酸性贫血的患者来说，叶酸的补充是非常重要的。
一般建议在怀孕前3个月，对，就是你还在备孕期的时候就要开始补充了，需要一直补充到怀孕后3个月。叶酸的补充不仅能预防叶酸性贫血，同时对促进胎儿神经系统的发育有着至关重要的作用。饮食方面也可以适当多吃些富含
