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怀孕妇不能吃什么

准成都代孕妈妈饮食有良多须要留神的处所，哪些能吃、哪些不克不及吃您皆晓得吗？当您一个人津津乐道吃着水煮鱼；当您正在人民广场吃炸鸡配啤酒；吃冰淇淋，吃鱼生...您的瑰宝妻子有能够正盯着吐口水呢！这是光秃秃的勾引啊，若是妻子节制不住怎么办！委托您偷偷吃吧！成都代孕期“六吃”，“六不吃”也要记正在内心哦！

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成都代孕期“六吃”

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1、全麦成品　

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包罗麦片粥、全麦饼干、全麦面包等，麦片可以让您的老婆大人连结较充分的精神，借能降低体内胆固醇的程度。自然的、不任何糖类或其他增添身分的麦片最好。

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2、奶、豆制品　

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怀孕成都代孕妈妈妈天天该当 取约莫1000毫克的钙，只有3杯脱脂牛奶便可以知足这类需要。酸奶也富含钙，有助于胃肠道安康。以是奶制品家中要常备哦！

3、生果　

生果品种良多，柑桔富含维生素C、叶酸跟大批的纤维，可以资助老婆大人连结膂力，防备果缺水形成的疲惫。香蕉能很快天供给能量，资助克制疲惫。正在超市年夜洽购时别忘了！

4、瘦肉　

若是体内贮存的铁缺乏，怀孕成都代孕妈妈妈极易觉得疲惫。瘦肉富含铁，而且易被人体接收。是以正在食谱中增添瘦肉极为重要。

5、蔬菜

蔬菜可以供给足够的维生素跟纤维素，防备准妈便秘跟痔疮。

6、干果　

花生之类的坚果，含有有益于心脏安康的不饱和脂肪。可是坚果的热量跟脂肪含量比力下，天天 入30克摆布便可以了，以核桃为例天天吃3个。

成都代孕期“六不吃”

1、辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等简单耗损肠道水份而使胃肠排泄削减，形成胃痛、痔疮、便秘。非论您的老婆是否是嗜辣一族，日常平凡皆要慢慢削减辣椒用量，可以用不辣的菜椒取代。

2、咖啡因

可可、咖啡、茶叶等饮品中含有咖啡因。您的老婆大人饮用后，能够呈现恶心、吐逆、头痛、心跳放慢等症状。另外咖啡因还会经由过程胎盘进入成都代孕胎儿体内，影响成都代孕宝宝发育。

3、甜食

糖代谢会耗损准成都代孕妈妈身体大批的钙，进而影响成都代孕胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力会影响准成都代孕妈妈食欲、招致身体发胖，借短少养分。

4、味精

味精次要身分是谷氨酸钠，味精 入过多会耗损准妈身体里大批的锌，不利于成都代孕胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆等补品

西医认为食用人参会惹起气盛阴耗，减轻早孕反映、水肿跟高血压等；桂圆辛温助阳，食用后易动血动胎。

6、罐头食品

罐头食品含有的添加剂跟防腐剂，是招致畸胎跟流产的危险因素，已颠末烹调或许已完整熟透的肉食，好比三文鱼刺身，半熟的牛肉皆有能够带来寄生虫危险。

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