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杭州最新代孕成功率_代孕胃胀气难受怎么办

2021-04-07 02:09

  女性怀孕的时候,身体难免会有诸多不适,尤其是在怀孕初期,会深受妊娠反应的影响,常常没什么胃口,勉强吃了一点后又感觉胃部胀气难受。那么,怀孕胃胀气难受怎么办?

  1.少吃多餐。胀气主要要从饮食方面入手,胀气的时候,胃部里面已经很胀了,这时候就要避免再进食了,所以孕妇吃了一点后,感觉稍微有些胀气就不应该再继续吃,如果强行进食,会加重胃部的消化负担,反而让肚子胀的厉害,因此,可以采取少吃多餐的原则,一天可以有好几顿,但每一顿没有必要吃太多。

  2.多吃纤维素。蔬菜和水果所含的纤维素丰富,孕妇可以多吃些水果蔬菜,而且水果蔬菜对人体也有好处。在孕妇怀孕初期的时候,往往都是以大补为主,孕初期摄入的蛋白质和高营养物质很多,这些容易引起肠胃不适,所以孕妇在孕初期适当的摄入就可以,以免引发胀气。

  3.多喝开水。胃胀气难受的话,可以多喝水来调节一下。加上孕期孕妇的运动量大大减少,大肠内就会积累很多便物,堆积起来就会加重胀气,这时候需要水分来排解一下。不过建议孕妇要喝温水,避免喝冷水,不然容易宫缩和引发腹部不适。

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