孕妈妈在整个孕期，会出现很多不适的情况，前期常见的会出现孕吐、胸部胀痛，晚期也会出现宫缩频繁的现象，一般每个人的情况都不太相同，心情的舒畅会有特别大的影响，那怀孕31周宫缩很频繁怎么办呢？

　　孕31周出现宫缩频繁的时候，一定要要重视起来。因为过于频繁的宫缩，如不重视很可能会导致腹中胎儿出现早产的现象，此时应及时医院做相关检查，情况比较严重的孕妇需要住院进行观察，另外还需要配合使用多种药物来进行治疗，如果情况不是很严重的时候，也要多卧床休息，减少运动。　　当出现宫缩的时候，一定要分清楚是否是假性宫缩，假性宫缩是不疼的，这种假性宫缩是为了之后进行正常的分娩做准备，属于一种正常的现象，如果情况不严重，是不会给身体和宝宝带来任何伤害的。　　不过平时也要注意容易引起宫缩的原因也有很多，如果吃了一些刺激性的食物比如山楂，或者是进行了一些比较劳累的活动，也可能会引起宫缩的情况出现，并且每个人出现宫缩的现象也是不同的，有些人体质比较敏感，也有一些人已经出现宫缩但是并没有任何感觉，平时要适当的注意自己食用的食物，同时还要多注意休息。