最近身边的很多朋友都在说怀孕的时候总觉得肚子疼腰疼，由于很多的都是新手妈妈所以对于这种情况都是很紧张的。大家不要紧张害怕，这是怀孕比较正常的反应。

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接下来，我们就一起看看怀孕三个月肚子疼腰疼怎么回事啊。解决了这些问题，我们的妈妈们才会更安心的等待宝宝们的到来。

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　　为什么孕三个月会腰疼

　　怀孕前三个月还是比较不稳定的，宝宝刚开始生长。准妈妈的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色妊娠线，脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。子宫随着胎宝宝的长大逐渐增大，孕12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。

　　怀孕三个月的注意事项

　　在怀孕的这段时间，妈妈们是由很多东西需要注意的。平时需要多多的锻炼一下，然后对自己要注意保护，不要过多的劳累。

　　1.适当补充含钙食物：孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。

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所以孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。另外还可适当进行室外活动，多接触日光照射。

　　2.避免长时间用眼过度：怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎，眼睛泪液不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。

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准妈妈们应减少长时间用眼、多注意休息，尽量选择框架眼镜配戴。

　　以上就是对怀孕三个月肚子疼腰疼怎么回事啊的介绍了。妈妈们有上述的情况也不需要过多的担心，其实这都是正常的。妈妈们需要多多注意自己的身体，如果出现什么异常的反应，最好还是去医院检查一下。平时多看看怀孕的书籍，这样可以帮助大家更好的知道怀孕的过程中有什么需要注意的。