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怀孕妇每日补钙量是多少

普通妊妇正在代孕期，因为代孕胎儿对养分的大批需要，便会从母体中讨取一些营养物质，那便会简单招致妊妇呈现缺钙的症状。这时候妊妇便须要增补必然的钙质，才气知足身体须要。那么，妊妇逐日补钙量是几？

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妊妇代孕期天天的补钙量该当正在1000毫克摆布，妊妇可以经由过程喝牛奶，或是喝豆乳去增补钙质，普通妊妇奶粉中便会含有足够的钙质。妊妇补钙从怀孕早期起头，前面可以跟着代孕期的延伸，补钙量可以渐渐增长一些。要是食品中获得的钙质不敷的话，妊妇借可以正在大夫的指点下，取舍一些改良，或是钙剂去服用，增进钙接收。

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妊妇正在代孕期补钙必然要取舍迷信的方式，补钙的工夫可以尽量取舍正在吃完晚餐后，或是晚上睡觉前，如许钙质会更简单被身体接收。同时妊妇正在补钙时代，还要留神维生素D的增补，如许才气增长身体对钙的应用接收。

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妊妇若是处于怀孕晚期的话，便没有须要适量的补钙了，那阶段若是妊妇补钙超量的话，会简单使胎盘产生老化。妊妇怀孕晚期借应多吃些下蛋白质的食品，像鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼虾等食品皆可以多吃些。

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