女性在进入更年期以后，身体会出现一系列的变化，这时可以适当补充雌激素，同时在饮食上面多加注意，能够很好的保障女性健康，那么，更年期女性什么时候补充雌激素合适呢？接下来八宝网小编就来说说更年期女性补充雌激素的最佳时间。

　　

　　一般来说，女性从围绝经期开始，到60岁之前或绝经后的10年中，都是补充雌激素的好时间，超过这个范围才开始用药的话，心血管的风险反而会增加一些。在这个时间段补充雌激素，相对安全，但也需要听从医生的指导，不可随意乱补充，

　　一般在更年期出现月经紊乱，有潮热盗汗等不适的时候就应该开始补充激素。这样的

，对子宫和卵巢保养都有非常好的效果。很大女人多贫血，黑豆浆对贫血病人的调养作用也是不错的。

　　

　　玫瑰花茶。玫瑰花茶对于女性的健康也是非常有益，而且还可以美容养颜。玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、消除疲劳预防炎症有一定的帮助。能由内而外的补充气血，促进雌性激素的产生，长期喝让你看起来更有魅力。

　　百合。百合的美容效果非常好，它有调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生， 常吃可有效的延缓女人的衰老，无论是用来煮粥还是煲汤都是非常好的。

　　以上是有关于女性更年期补充雌激素的相关事宜，女性最好的健康方式其实也是来源于生活。

　　更年期女性怎么补充雌激素 雌激素对女性的重要性

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