在准备好做一个妈妈的时候最关心的就是怎样胞胎，很多妈妈就是因为不知道要怎样胞胎，从而失去了宝宝，现在就让我们的专家为您简单介绍一下孕期保胎要怎样做吧!希望能够帮助您!孕期保胎，专家为您介绍：一、一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质

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，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状三、孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近，以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。四、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以

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防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。五、孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲

，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。七、计算好预产期做好分娩准备工作，目前通用的计算方法，是以末次月经的第一天算起，按足月妊娠28天计算，用月份加9(成减8)日期加7即为预产期。八、现代科学证明，胎儿在母体内就可以接收母体的感化，这就是所谓胎教说。胎儿是有感觉的，对外界的一些变化有反应，因此，母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训炼，以激发胎儿运动积极性，多看些鲜艳美丽的花朵，听些悦耳动人的乐曲，现赏形象优美的图画，对孩子未来的成长发育将产生积极作用。以上就是专家为您简单介绍的孕期保胎要怎样做，您是不是已经知道了，如果您还有什么关于孕期保胎方面的疑问?欢饮咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案!祝您生一个健康漂亮的宝宝!孕中：https://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yz/