生活中大家都常说月经痛可以喝红糖水。红糖水被认为是有效缓解经痛的东西，但是大部分女性喝了红糖水之后还是觉得没有缓解经痛的问题，认为可能是喝的时间不多。那么事实上月经期什么时候喝红糖水比较好呢？
　　月经期间做好早上刚起床的时候喝红糖水。因为早上的时间喝红糖的有利于身体的阳气提升，起到暖胃的效果。但是女性最好不要在晚上的时候喝红糖水，因为红糖水是属于温热性质的，晚上喝会扰乱身体中的内气，导致阴阳不平衡，很容易会出现上火的问题。
　　事实上，喝红糖水有很多注意事项，也并不是所有人都可以喝红糖水。
　　第一，内虚内热的人最好不要喝红糖水，不然会导致身体内部的虚火更旺盛，加重经痛的问题。这一类女性经痛最好通过饮食调理。
　　第二，如果月经期间在服用药物的女性最好不要喝红糖水。因为红糖水可能会与药物发生化学反应，导致药物出现反作用。因此，在服用药物的女性最好还是不要喝红糖水。
　　第三，有糖尿病的女性最好不要喝红糖水。因为红糖水的含糖量比较高，得了糖尿病的人喝红糖水会加重病情。