怀孕是一个很幸福但是又很艰辛的过程，孕妈在这一期间要注意一些事项，尤其是在饮食上。那么，怀孕可以吃柿饼吗?能喝酸奶吗?

　　柿饼是一种味道甜美，营养丰富的干果类食物，在秋天柿子成熟以后，经过加工就可以制作出柿饼了，而柿饼的营养价值非常高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素c，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。孕妇是可以吃柿饼的，没有问题的，此水果是热性的，不能多吃的。吃多了会引起便秘的。　　另外，很多孕妇也想知道能否和酸奶，下面笔者为大家做简单的分析和解答。　　孕妇可以喝酸奶吗?这个答案是肯定的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。　　酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。　　但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。　　另外，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量，并且要同时补充牛奶等其他营养品。　　温馨提示，饮食对孕妇和胎儿产生着直接的影响，所以孕妇在这方面要倍加注意。 　　如需孕期方面的保健品，不妨考虑一下以下几种保健品：　　汤臣倍健叶酸亚铁片: 可以有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢，提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成，预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生。国外代孕多少钱。　　创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质，适合需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。　　康耐得 多维元素胶囊(13)：用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。代孕去哪里找。