在怀孕之后，女性身体里面的激素，会出现微妙的变化，这时候会对周围的器官造成一定的刺激，肠胃道的功能开始变得缓慢，不少孕妇甚至会出现恶心，呕吐，而且还感觉自己的嗅觉灵敏，那么孕吐厉害的孕妇吃什么？

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　　1、那这个时候，女性可以把番茄作为自己的最佳选择，这种食物里面具有很多的番茄红素，能够帮助胃酸中和，改善呕吐现象，同时还可以多吃奇异果，柑橘这两种食材含有足量的维生素c，能帮助身体的内热清除，可以洗干净了，加工成果汁及时饮用。|
　　2、芒果具有很好的养胃和止吐功效，对于晕船的症状，都有很好的效果，在这时可以让孕妇用芒果洗干净，切块做成果汁，当然也有些人会对这种食物出现过敏现象，那么就可以选择用苹果或者柠檬来替代，这两种水果里面，也是含有大量的矿物质和酸性物质，帮助孕吐缓解。|

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　　3、蔬菜方面可以选择用菜花来做调理，有很好的消食和开胃功效，也可以用新鲜的姜捣成碎末之后，加水饮用，这时女性可以采取少量多餐的原则，多吃清淡粥类，减少吃油腻的东西，更不能吃寒凉食物，也要避免吃辣的食品。