一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。那么，妊娠斑是怎么形成的呢?怎么消除和预防呢?下面小编就和大家一起来了解一些关于妊娠斑的知识，一起来看看吧。

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　　妊娠斑是怎么形成的|
　　1、妊娠斑是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、腹正中线颜色加深，深浅的程度因人而不同。有些孕妇在妊娠4个月左右，脸上会出现黄褐色斑点，一般会在鼻梁、脸颊，也有的在额头，是蝴蝶形，这些叫“妊娠斑”，如果怀孕时皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢很好，那就就不容易长斑喽。|
　　2、这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。|
　　3、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。|
　　4、主要因素|
　　孕前皮肤弹性的基础;|
　　孕前、孕中的营养状况;|
　　孕中体重增加的速度和幅度;|
　　适时，有效的皮肤护理等。警惕妊娠斑不消失的原因。|
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　　妊娠斑怎么消除|
　　相信许多爱美的女性都会有这个问题。其实，妊娠斑多由内分泌引起的，中药内调会更合理，身体调理好了，斑自然就会没有了。以下是小编特意为各位整理好的消除妊娠斑的方法，快来看看吧。|
　　1、平时注意少晒太阳，紫外线会加重妊娠斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。|
　　2、建议常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治妊娠斑大有益处。|
　　3、保持愉快之心情，解除疲劳对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作。|

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　　4、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;|
　　5、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;|
　　6、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。|

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　　妊娠斑怎么预防|
　　虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度，那么，妊娠斑该怎么预防呢?|
　　1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。|
　　2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。|
　　3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。|
　　4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。|
　　5、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。|
　　6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。|
　　7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。